KONDISYON ve MOTIVASYON

Sınavlara hazırlanan herkes için bu ikisi çok önemli. Hazırlık süreci uzun, eğer kondisyonun yoksa sonuna doğru dağılırsın. Peki motivasyon yoksa? Yola bile çıkamazsın.






Bu sınavlara hazırlık sürecinde en çok konuşulan iki konudur motivasyon ve kondisyon. Bu ikiliyi bir araya getiren başarıyı yakalar.

Motivasyon Nedir?

'Bir işi yapmak için içimizde duyduğumuz güçlü istek' motivasyondur. Psikoloji dilinde 'güdü' dediğimiz 'motivasyon' ne kadar güçlüyse bir işi yapma gücümüz o kadar artar. 'Bir arkadaşımızı görmek' için güçlü bir isteğimiz varsa ne uzaklık bize engel olabilir ne de bir işimizin olması. Her şeyi bir yana bırakır, arkadaşımızı görmeye gideriz. Bu örneği hayatımızın bütün işleri için düşünebiliriz. Şimdi önümüzde bir 'sınav' vardır. Bu sınavı vermekle ilgili 'motivasyonumuz nedir?'. Aşağıdaki seçeneklerin hangisi bize daha yakın görünüyor?

• Bilmiyorum, yapabilir miyim?
• Yani bunu yapmak şart mı?
• Şimdi yapamazsam aileme ne derim?
• Herkes üniversiteye girecek, ben lise mezunu mu kalacağım?
• Vermem şart, kabul ediyorum.
• Üniversiteye girmek iyi bir meslek için zorunlu.
• Elbette yapacağım.
• Yapmak mı? Ben derece alacağım.

'İçimdeki güçlü istek' hangi etkenlerden oluşmaktadır? Bu da çok önemli bir konudur. Ailem bu konuda etken olabilir, arkadaş grubum, toplumsal öğretiler bu isteğin kaynakları olabilir. Ancak, en etkili kaynağın 'kendi bilinçli seçimimiz' olduğunu unutmamalıyız. 'Kendi bilinçli seçimimiz' bizim için büyük bir güç kaynağıdır. Engelleri aşmamız için en önemli güç kendi içimizdedir. Bu gücü harekete geçirebildiğimiz zaman pek çok engeli kolayca aştığımızı göreceğiz.

Kondisyonumuz Yeterli mi?

Kondisyon, 'yapabilme gücümüz' dür. Bir futbolcu için kondisyon, top sürme tekniklerini bilmek, topsuz oyunu öğrenmek, pas almayı ve vermeyi, grup çalışmasını bilmek, arkadaşlarının nasıl oynadıklarını anlamak, zamanı çok iyi kullanmak, nefesini maç süresince ayarlamak, eforunu en iyi biçimde kullanmak gibi bir dizi beceriyi kapsar. Öğrenci için de 'kondisyon', sınavda kullanacağı bilgiyi öğrenmek, öğrendiklerini özümsemek, iyice kavramak, gerektiği yer ve zamanda (sınav), bu bilgileri kullanma tekniklerini (test teknikleri) öğrenmek, bu bilgileri istenen yer ve zamanda (sınav esnasında) kullanmak gibi bir dizi beceriyi içerir.

Onun için de bu anlamdaki 'kondisyon':

Öğrenme işlemi, öğrendiklerini özümseme, sindirme işlemi, öğrendiklerini anlayarak, kavrayarak öğrenmiş olmayı, test tekniklerini, soruyu anlama ve yanıtlama hızını ayarlamayı, kendini kontrol edebilmeyi, içerir ve bu alandaki beceriyi ifade eder. Onun için de 'kondisyonum yeterli' demeden önce bu soruların hepsini gerçekte oldukları gibi yanıtlamanız gerekir ki 'gerçek kondisyonunuz'u saptayabilesiniz. Kondisyonu olduğundan 'daha iyi' sanmak, faturası ağır ödenen bir yanlıştır, 'olduğundan kötü' görmek de umut kırıcıdır. Doğrusu 'olduğu gibi' görebilmektir.

kaynak:osscografya.com